• Logo
  • TIPS & BERITA
Home > Tips & Berita > Bagaimana dan Kapan Minum

Bagaimana dan Kapan Minum

Posted by admin

Share This Article

  • Minumlah sebanyak 6 hingga 8 gelas air tiap hari
  • Hindari minum dalam jumlah banyak sekaligus, seperti saat sedang makan
  • Hindari alkohol dan makanan dan minuman yang mengandung kafein saat makan malam.

 Untuk mengurangi nokturia (BAK di malam hari), minumlah banyak cairan pada siang hari, dan mengurangi minum saat malam hari.

Share This Article